Die Perimenopause und die Wechseljahre sind natürliche, aber oft herausfordernde Phasen im Leben einer Frau. Hormonelle Schwankungen können Körper, Schlaf, Stimmung und Leistungsfähigkeit spürbar beeinflussen. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit müde, innerlich unruhig oder nicht mehr wie sie selbst.
In meiner Praxis begleite ich dich mit ganzheitlicher, medizinisch fundierter Hormonberatung, individueller Diagnostik und persönlicher Therapieplanung – mit dem Ziel, deine hormonelle Balance, deinen Schlaf und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Was ist die Perimenopause?
Die Perimenopause ist die Übergangsphase vor der Menopause. In dieser Zeit beginnt die Hormonproduktion, insbesondere von Östrogen und Progesteron, unregelmäßig zu schwanken. Diese Phase kann mehrere Jahre dauern und bereits lange vor dem endgültigen Ausbleiben der Regelblutung beginnen. Typische Veränderungen betreffen nicht nur den Zyklus, sondern auch das Nervensystem, den Stoffwechsel und die emotionale Stabilität.
Was sind die Wechseljahre?
Die Wechseljahre beschreiben den Zeitraum, in dem die Hormonproduktion der Eierstöcke allmählich abnimmt. Diese hormonelle Umstellung wirkt sich auf zahlreiche Körpersysteme aus und kann vielfältige körperliche und seelische Beschwerden verursachen. Die Menopause bezeichnet den Zeitpunkt der letzten Regelblutung. Die hormonellen Veränderungen beginnen jedoch oft Jahre zuvor – in der Perimenopause.
